Wybielanie zębów to popularna metoda na uzyskanie pięknego, białego uśmiechu. Jednak samo wybielanie to dopiero początek. Aby cieszyć się długotrwałymi efektami, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja i nawyki. W tym artykule znajdziesz 7 praktycznych wskazówek, które pomogą Ci utrzymać efekty wybielania zębów na długo.
1. Unikaj barwiących napojów i pokarmów
Po zabiegu wybielania zęby są bardziej podatne na przebarwienia. Aby uniknąć powrotu żółtych plam, ogranicz spożycie napojów, takich jak kawa, herbata, czerwone wino czy napoje gazowane. Produkty spożywcze, takie jak buraki, jagody czy sos sojowy, również mogą powodować przebarwienia. Jeśli nie chcesz z nich rezygnować, rozważ picie przez słomkę lub szybkie przepłukanie ust wodą po spożyciu.
2. Regularnie szczotkuj i nitkuj zęby
Podstawą higieny jamy ustnej po wybielaniu jest regularne mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie. Używaj past wybielających, które pomagają utrzymać efekty i delikatnie polerują powierzchnię zębów, usuwając codzienne osady. Nie zapominaj również o nitkowaniu zębów – usunięcie resztek pokarmu z trudno dostępnych miejsc pomoże zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej.
3. Zainwestuj w płyn do płukania ust o właściwościach wybielających
Płyny do płukania ust nie tylko pomagają odświeżyć oddech, ale również wspomagają utrzymanie białych zębów. Wybierz produkty, które zawierają składniki wybielające i antybakteryjne, aby zapewnić kompleksową ochronę przed przebarwieniami i płytką nazębną.
4. Regularne wizyty u stomatologa
Wizyty kontrolne u stomatologa są kluczowe dla utrzymania zdrowia jamy ustnej oraz białego uśmiechu. Profesjonalne czyszczenie zębów pomoże usunąć kamień nazębny i powierzchniowe przebarwienia, które mogą pojawić się mimo codziennej higieny. Stomatolog może również doradzić, jak jeszcze lepiej zadbać o zęby po wybielaniu.
5. Ogranicz palenie tytoniu
Tytoń jest jedną z głównych przyczyn przebarwień zębów. Jeśli palisz, warto rozważyć ograniczenie lub całkowite zaprzestanie palenia, aby zachować efekty wybielania. Nikotyna i inne związki zawarte w papierosach powodują żółknięcie zębów i osadzanie się plam, które trudno usunąć nawet profesjonalnymi metodami.
6. Zwróć uwagę na dietę
Dieta bogata w świeże owoce i warzywa pomaga utrzymać zdrowe i białe zęby. Produkty takie jak jabłka, marchewki czy seler działają jak naturalne szczoteczki, pomagając usuwać osady z zębów. Unikaj natomiast słodyczy i przetworzonego jedzenia, które sprzyja gromadzeniu się płytki i przebarwieniom.
7. Stosuj produkty wybielające w domu
Aby przedłużyć efekty profesjonalnego wybielania, warto stosować domowe produkty wybielające, takie jak paski wybielające lub pasty z aktywnymi składnikami. Produkty te są bezpieczne i mogą pomóc w zachowaniu jasnego uśmiechu na dłużej, pod warunkiem, że są stosowane zgodnie z instrukcją.
