Wybielone zęby wyglądają estetycznie i dodają pewności siebie, jednak, aby zachować efekt wybielania na dłużej, ważna jest odpowiednia pielęgnacja. Oto najważniejsze zasady, które pomogą Ci cieszyć się białym uśmiechem przez długi czas.
1. Unikaj produktów, które powodują przebarwienia
Niektóre produkty spożywcze i napoje mogą przyspieszyć pojawianie się nowych przebarwień na zębach:
- Kawa i herbata – obie zawierają taniny, które mogą prowadzić do powstawania ciemnych plam na szkliwie.
- Czerwone wino – jest bogate w barwniki, które szybko wnikają w szkliwo.
- Soki owocowe – szczególnie te z jagód, jeżyn czy granatu, są intensywnie barwiące.
- Słodzone napoje gazowane – kwasy i barwniki w napojach mogą osłabić szkliwo i powodować przebarwienia.
Staraj się ograniczyć spożycie tych produktów lub spożywaj je przez słomkę, aby zminimalizować kontakt z zębami.
2. Wybieraj pasty i płyny do płukania, które wspierają biel
Aby wspomóc wybielanie, wybieraj produkty dedykowane zębom po zabiegu wybielania:
- Pasty wybielające – najlepiej te bez dużej zawartości ściernych składników, które mogą uszkodzić szkliwo. Wybieraj pasty z fluorem, które wzmacniają szkliwo.
- Płyny do płukania ust – wybieraj płyny bez alkoholu, które nie wysuszają jamy ustnej. Wybielające płyny pomagają neutralizować przebarwienia i odświeżają oddech.
3. Wprowadź zdrowe nawyki pielęgnacyjne
Dbałość o codzienną higienę jamy ustnej to klucz do utrzymania bieli zębów:
- Szczotkuj zęby dwa razy dziennie – myj zęby co najmniej dwie minuty rano i wieczorem.
- Nitkuj zęby regularnie – nitka dentystyczna usuwa resztki jedzenia i płytkę nazębną z miejsc, do których szczoteczka nie dociera.
- Stosuj pasty remineralizujące – wspierają regenerację szkliwa i pomagają zachować jego zdrowie.
4. Rozważ profesjonalne zabiegi podtrzymujące
Jeśli zależy Ci na długotrwałym efekcie, możesz rozważyć regularne zabiegi podtrzymujące u stomatologa:
- Zabiegi przypominające wybielanie – dentysta może zaoferować zabiegi odświeżające efekt wybielania.
- Profesjonalne czyszczenie – scaling i piaskowanie usuwają kamień oraz osad, które mogą wpływać na kolor zębów.
